Самая жесткая диета для спортсмена — сушка тела (мышц). Такой себе супер-тюнинг при котором выглядите вы на все 100%. Именно из-за того, что диета тяжелая её нужно проводить правильно.
Номинация девушек спортсменок фитнес-бикини становится все боле популярной, поэтому м рассмотрим основные правила того, как стоит готовиться к соревнованиям и как должна проходить сушка тела для девушек фитнес-бикини.
Чтобы правильно сушить мышцы, нужно придерживаться диеты, которая позволит вам сохранить мышечную массу и избавиться от жира. При этом нужно выполнять комплекс упражнений, который будет держать вас в «форме». Ну и, конечно же, сила воли.
Если вы решили сушить мышцы, то стоит отнестись к этому очень внимательно, со знанием дела. В противном случае вы просто рискуете потерять наработанный месяцами результат (силу и мышцы), а в худшем случае ещё и подпортить здоровье.
Раньше подобная терминология использовалась только среди профессиональных спортсменов. Сейчас же это интересно спортсменам-любителям и желающим сбросить лишние килограммы. Поэтому мы решили рассказать простым зыком, что такое сушка тела (мышц), в чем её суть и какие могут быть противопоказания.
Это
Изучая различные материалы о похудении и сушке тела (мышц) мы можем в итоге задать вполне логичный вопрос – а в чем разница? Казалось бы, что и в обоих случаях стоит задача снизить вес, но всегда ускользает один очень важный нюанс.