0

В спортзал нужна хорошая одежда и обувь

На то, насколько успешными будут ваши тренировки в спортзале, влияет очень много факторов. Начиная от техники и подготовки, заканчивая тем, что на вас надето. И если с правильным выполнением упражнений вам придется работать уже непосредственно в самом зале, то вот подобрать удобную и подходящую одежду можно ещё до первого занятия.

Да, кто-то скажет, что одежда далеко не самое главное в тренажерке. Сложно с этим спорить. Но никто не сможет спорить и с тем, что качественная форма и обувь будут лишь дополнительным плюсом для вас во время тренировок.

Обувь

Адидас для бегаЭто то, на чем уж точно экономить не стоит. Сразу скажем – берите хорошую пару кроссовок в этом интернет-магазине. Не экономьте на том, что значительно упростит вам жизнь и защитит от возможных травм.

Помните, что во время интенсивных тренировок на коленные суставы и ноги в целом создается нехилая такая нагрузка. А вот хорошая пара кроссовок поможет снизить эту нагрузку, амортизируя её часть через подошву. И это речь идет только о разного рода выпадах и приседаниях со штангой. А вот во время бега такая обувь просто незаменима.

Верхняя одежда

женский рашгардВам должно быть комфортно. Это один из самых главных факторов, по которому нужно выбирать спортивную форму в зал. Это может быть старая футболка, которую не жалко или удобная спортивная майка. Важно, чтобы вам было удобно поднимать руки, делать выпады, приседать и вставать. Нигде и ничего не должно цепляться за части тренажеров или мешать вам во время движения.

Если же подходить более серьёзно к вопросу, то в спортзале вам может понадобиться рашгард или другая термоодежда. Это особенно актуально для тех, кто ставит за цель похудеть. Они будут аккумулировать тепло и «жечь» жир.

Нижнее белье

Спортивное нижнее бельеЗдесь принцип все тот же. Вам должно быть удобно. Если речь о мужчинах, то тут точно не семейные трусы. Все должно быть зафиксировано (но чтобы не пережимало). Для этого отлично подходят боксеры.

У девушек это однозначно спортивный лифчик, который надежно фиксирует грудь и не дает её активно двигаться во время бега и упражнений.  Касательно трусиков, то здесь тоже лучше всего подходят «шортики». Если же на вас что-то обегающее и вам ну прям нужны стринги, то они должны быть мягкие и не перетягивать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.