0

Тренажерный зал и рукопашный бой

Если вы думаете, что большие мышцы гарантируют вам победу в бою, то вы глубоко заблуждаетесь. Почему? Давайте разберем, стоит или нет совмещать тренажерный зал и рукопашный бой.

Большие мышцы – большая сила

Больщие мышцыЗдесь спорить тяжело. Действительно работа с большими весами в спортзале дадут вам силовую выносливость и мощь, но умеете ли вы ею пользоваться? При прочих равных условиях в драке между спортсменом и качалки и спортсменом бойцом победа будет на стороне второго в 100% случаев.

Каждый из тех, кто тренирует свои мышцы знает, что техника и мышечная память играют важную роль в любом упражнении. Вы каждый день делаете жим лежа, вы делаете подъем штанги на бицепс, но сколько раз в день вы тренируете прямой удар кулаком? Правильно, поэтому в ситуации, когда вам придется его провести, вы сделаете миллион и сто ошибок, что может стоить вам здоровья. Именно в этом критическая разница между тем, кто тренирует боевые навыки и тем, кто этого не делает. И даже, если ваша мышечная масса будет больше вашего оппонента, в данном случае решающую роль сыграет техника.

Больше мышц – больше энергии

Посмотрите внимательно на тех, кто занимается единоборствами. Вы видели по-настоящему больших и накачанных спортсменов? Нет, потому что каждый из них знает, что лишний вес – это бремя. А на поддержание большой мышечной массы нужно много энергии. Да и в конечном итоге вам придется выбирать между силой и ловкостью. Крайне редко можно встретить большого, но ловкого бойца.

В зависимости от того, чем именно вы занимаетесь и будет формироваться ваше тело. Те упражнения и движения, которые вы выполняете во время тренировок, определяют пропорции вашего тела. Многие могут определить по телосложению человека каким именно видом спорта он занимается.

Тренажерны зал и рукопашны йбойТренажерный зал и боевые искусства

Так стоит ли это совмещать? Если у вас хватает сил, энергии и желание, то почему бы и нет? В спортзале вы можете доработать те группы мышц, которые отстают или нуждаются в дополнительной работе. Однако, рукопашкники вряд л будут «большими», потому что им это банально не нужно, а может даже и мешать.

Люди, которые ходят на боевые виды спорта и в спортзал ставят несколько разные цели. Но никто не запрещает найти вам золотую середину. Главное, чтобы вам сил хватало на все и вы успевали отдохнуть и восстановиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.