0

Болят мышцы. Хорошо это или плохо?

Вопрос достаточно серьёзный. Во много успешность тренировок зависит от того, насколько хорошо вы ощущаете свое тело, понимает его, правильно реагируете на различные проявления его «откликов» после занятий.

0

Как лечить сколиоз при помощи силовых упражнений

Одно из самых распространённых детских заболеваний – сколиоз. Приобретается оно исключительно в детском возрасте. И именно в этот же период существует 100% вероятность от него избавиться.

0

Как тренироваться, если болят суставы

Любой спорт несет риск получения травмы. Некоторые из них становятся действительно серьёзными, некоторые более мелкие, но все же доставляют нам неприятности. У бодибилдеров особенно часто страдают суставы. Поэтому, нужно понимать, что делать во избежание получения подобных травм.

0

Как тренироваться при варикозе ног

Достаточно неприятное заболевание, которое доставляет массу неприятных ощущений, если с ним не бороться, и тут возникает вопрос.., а стоит ли ходить в тренажерку при варикозе или не стоит?

0

Что такое крепатура и как с ней бороться

Каждому новичку в спортзале или спортсмену, который был вынужден сделать длительный перерыв между тренировками, знакома эта боль в мышцах, которая называется крепатура. Но мало кто знает, почему появляется эта боль и что нужно сделать, чтобы её уменьшить. Да, именно уменьшить, потому что полностью её