0

Что делать, если нет денег на протеин

Многие из нас задумывались над тем, чтобы увеличить свою мышечную массу. И каждый, кто задавался этим вопросом знает, что для этого нам нужно много белка, который используется организмом для построения мышечной ткани.

0

Как приготовить протеиновую смесь в домашних условиях. Рецепт приготовления

Некоторые уверены, что протеин это химия и плохо влияет на здоровье. Это не так и утверждать подобное может только человек, который ничего не смыслит в спортивном питании.

0

Что такое казеиновый протеин и как его принимать

ы уже говорили о том, что протеин может быть разным. В основном различие составляет то из какого продукта добывается белок. И в этот раз мы поговорим с вами о таком виде протеина как казеиновый протеин.

0

Кому и зачем нужен протеин

Заниматься спортом люди начинают по самым разным причинам. Кто-то преследует цель похудеть, кто-то хочет подкачаться, а кто-то ходит туда знакомится (да, и такие есть). В любом случае в какой-то момент каждый понимает, что одной работой в спортзале работа над своим телом не ограничивается и нужно составлять своё собственное меню.

0

Важность белковых добавок для организма

Всё чаще в лексиконе спортсменов можно услышать слово протеин. Что же это такое? Напомним, что в переводе с английского protein означает белок.

Организм человека испытывает потребность в дополнительном приеме питательных веществ, особенно после изнурительных тренировок. Пополнить затраченную энергию

0

Стоит ли покупать яичный протеин. Особенности протеина

Если вы уже читали статью про виды протеина, то знаете, что за основу для выделения белка могут браться разные продукты. В данной статье мы рассмотрим особенности яичного протеина.

0

Какой протеин купить или какой вид выбрать

Магазины спортивного питания предлагают вам много разных видов протеина. Так какой же протеин купить? Понятно, что каждый из них имеет свои особенности и лучше подходит для той или иной цели. В этой статье мы рассмотрим основные свойства разных смесей, что поможет вам выбрать наиболее подходящую.

1

Как правильно пить протеин

Практически все спортсмены, которые ходят в тренажерный зал и желающие нарастить мышечную массу (сухую или нет – не важно) покупают протеин. Это порошковый концентрат, который позволяет организму эффективно восстанавливать мышечную ткань (что происходит с мышцами во время тренировок) и стимулировать