0

Комплекс упражнений по кругу для мужчин дома. Комбинированные тренировки

Сразу стоит отметить, что этот комплекс реально сложный. Для новичков он не подходит и для людей со слабой дыхалкой тоже. Здесь придется пахать и прохлаждаться времени не будет.

2

Программа тренировок для худых девушек. Набор массы

Существует достаточно маленький процент девушек, которым достаточно сложно набрать массу. И можно сказать, что раз худенькая, значит, круто, но порой таким девушкам не хватает «форм».

0

Что нужно учитывать при составлении программы тренировок

Одним из важных факторов удачного тренинга – грамотно составленная программа. Да, это лишь один из факторов. Есть ещё два, без которых ничего не получится – правильное питание и полноценное восстановление.

0

Как качается Дуэйн Скала Джонсон

Бывший рестлер, а ныне один из популярных актеров в жанре «среднячковых» боевиков Дуэйн Скала Джонсон всегда был парнем высоким и крепким. В целом это можно списать на генетику, ведь его отец тоже был «ого-го», поэтому есть в кого. Но таким раскаченным как сейчас Скала стал относительно недавно, довольствуясь ранее «данным от природы».