0

Домашний комплекс упражнений для девушек на 3 дня

Этот домашний комплекс упражнений для девушек рассчитан на 3 тренировочных дня и поможет вам снизить процент жировых отложений, немного нарастить мышцы и детально проработать каждую группу.

2

Женский комплекс упражнений дома на 4 дня

Этот женский комплекс упражнений дома рассчитана на 4 тренировочных дня, в каждый из которых вы тренируетесь разными методами.

0

Женский комплекс упражнений дома с возрастающей интенсивностью

С помощью этого женского комплекса упражнения вы сможет добиться хорошей рельефности мышц. Мы акцентированно проработает ягодицы и бедра, торс, а также избавимся от лишнего подкожного жира.

0

Комбинированная круговая тренировка для девушек дома

Этот женский комплекс упражнений поможет вам похудеть и проработать рельеф тела. Вы сможете развить силовую выносливость, сжечь подкожный жир и проработать мышечные группы всего тела.

1

Комплекс упражнений для беременных в домашних условиях

Есть девушки, для которых даже беременность не повод бросать тренировки. Это с одной стороны похвально, а с другой стороны в этом вопросе нужно быть осторожной.