0

Программа тренировки для мужчин в домашних условиях на 5 дней

Ещё один вариант программы тренировки для мужчин дома, которая рассчитана на 5 тренировочных дней. Главные цели данного комплекса – рельеф и похудение.

0

Программа тренировок на рельеф и похудение для мужчин дома

Этот план хоть и рассчитан на домашнее исполнение, но является весьма тяжелым и не рассчитан на новичков.

0

Комплекс упражнений для мужчин дома «3 в 1»

Вообще подобный комплекс упражнений рассчитан на спортзал, но некоторые из нас тренируются дома, поэтому этот вариант максимально адаптирован под тренировки дома.

0

Комплекс упражнений по кругу для мужчин дома. Комбинированные тренировки

Сразу стоит отметить, что этот комплекс реально сложный. Для новичков он не подходит и для людей со слабой дыхалкой тоже. Здесь придется пахать и прохлаждаться времени не будет.