0

Беговая дорожка

Данный вид тренажера тяжело отнести к домашним или для тренажерного зала. Его с одинаковым успехом можно использовать и там и там. Поэтому статья о том как, купить беговую дорожку будет интересна всем.

0

Интервальные кардиотренировки. Что это и зачем нужно?

Бегать можно по-разному. Можно «трусить потихоньку» на протяжении нескольких часов, а можно сделать 5 подходов спринта по 100 метров. Так как же нужно бегать? В этот раз мы рассмотри интервальные кардиотренровки, как способ сжигания жира.

0

Ещё один вариант кардионагрузки для бодибилдера – футбол

Мы любим все виды спорта, а не только бодибилдер. К тому же в какой-то момент опостылеют все эти беговые дорожки, велотренажеры и орбитреки, а душа захочет простора и свежего воздуха. И выходов у нас предостаточно. Вся суть кардионагрузки заключается в постоянном воздействии на сердечно-сосудистую систему

0

Как правильно заниматься на велотренажере

Мы уже писали, что одним из самых оптимальных вариантов для небольшой квартиры для кардиотренировок станет велотренажер. Компактные размеры, бесшумность и сравнительно невысокая цена склоняет многих к выбору именно такого варианта. Но одно дело купить велотренажер и совсем другое понимать и осознавать

0

Велотренажер для домашних кардиотренировок

Если вы не хотите ходить в спортзал и решили заниматься дома, то помимо гантелей вам домой нужно будет приобрести какой-нибудь кардиотренажер. Выбор здесь хоть и небольшой, но все же есть:

0

Большой теннис как вариант кардионагрузки

Один из вариантов, при котором вы получаете необходимый уровень кардионагрузки – большой теннис. Если у вас есть возможность – играйте.