0

Протеиновый коктейль КСБ 55

Мы постоянно говорим о том, что спортсмену, который хочет нарастить мышечную массу без лишнего жира, нужно пить протеин. Но как-то мы не называем никакие примеры или производителей. И вот один из них — коктейль ксб 55.

Зачем нужен протеин

Протеиновый коктейльДля начала разберемся зачем он вообще нужен. Одним из главных элементов для построения мышечной массы является белок. Чтобы мышцы росли его нужно в достаточно мере получать. По приблизительным расчетам человеку нужен 1гр белка на 1 кг веса. Если же говорит о спортсменах, то это показатель чаще всего находится в районе 2г белка на 1 кг веса. Т.е., если вы весите 70кг, то вам нужно 140 г чистого белка.

Обычно человек получает белок из пищи. Чтобы понимать приведем такой пример. В 100 г мяса содержится примерно 20 г белка. Т.е. нужно съесть очень много мяса, чтобы получить необходимый запас. В этом случае нам и поможет ксб 55, чтобы без проблем донабрать нужное количество белка.

Почему протеин важен

Потому что, когда мы едим, вместе с пищей в наш организм поступают жиры и углеводы, что не совсем хорошо для нас. Проетин иж содержит минимальное количество углеводов и жиров, что положительно сказывается на нашем результате.

К тому же далеко не каждый из нас способен полноценно и правильно питаться 3 раза в день. А протеиновый коктейль способен заменить один прием пищи.

Что входит в состав ксб 55

КСБ 55 состоит из:

  • жиров – 5г;
  • углеводов – 22г;
  • белков – 70г.

Также в коктейле содержится поливитаминный комплекс, который позволяет быстрее восстанавливать потерянную энергию.

Как готовить протеиновый коктейль

Для приготовления коктейля вам нужна вода, молоко или сок. Обычно пропорция составляет 1 чайная ложка на 200 мл жидкости. В обычной упаковке протеина на 10 порций.

Питье его нужно либо до, либо сразу после тренировки. В дни, когда вы не занимаетесь нужно пить один раз между приемами пищи.

И для тех, кто не в курсе – протеиновый коктейль не содержит продуктов химии. Все ингредиенты получены из натуральных продуктов путем их обработки. Это не фармакология или «жуткая химия», которая вредит организму. Если соблюдать правила приема и дозировки, то вашему организму ксб 55 пойдет только на пользу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.