0

Подбираем фитнес клуб для себя правильно

Мы по разным причинам решаем активно начать заниматься спортом. Кто-то поддерживал такой стиль жизни все детство и решил не упускать этот момент. Кто-то просто решил стать лучше и пойти в спортзал или в секцию, а кому-то это решение пришлось принять из-за ухудшения состояния здоровья.

Выбираем фитнес клуб

В любом случае спорт – это хорошо. И одним из частых решений среди более старшего поколения – фитнес клуб. Все достаточно понятно, позволяет выглядеть лучше и при необходимости прорабатывать проблемные моменты здоровья, например: пробежки для улучшения состояния сосудов, качать спину при проблеме с позвоночником и т.д. Но как выбрать подходящий вам фитнес клуб?

Фитнес клубы бывают разные

Сейчас достаточно много предложений в этой сфере. Это раньше на весь район был один «подвальчик» со штангами и гантелями. Сейчас же это целый комплекс услуг в одном месте и выбор стал значительно шире. Можно выбрать фитнес клуб в Киеве на fitnessclubs.ua, где собраны интересные предложения со всего города. Но какой из этого списка вариант вам подойдет лучше всего?

Клуб по вашим потребностям

Вам нужно четко определиться с тем, для чего именно вам нужен фитнес клуб. Если речь идет только о занятиях спортом, то вам не нужны дополнительные услуги. Стоимость абонемента будет гораздо ниже и это позволит вам выбирать из большего количества залов.

Если же вы хотите помимо тренажерки посещать бассейн, занятия йогой, иногда ходить в сауну, а порой и на массаж, то здесь уже нужно искать другой вариант. Такие спорт залы уже совершенно другого класса и стоимость занятий в них также значительно выше.

Поэтому, от того, какие именно услуги вам нужны, будет во многом зависеть стоимость абонемента. Но есть моменты, которые обязательны для любого зала, даже самого дешевого:

  • Наличие душевой и туалета.
  • Наличие раздевалки мужской и женской.
  • Наличие минимального набора штанг, гантелей и тренажеров.
  • Возможность заказать тренировку с тренером.

тренерОсобенно важен последний момент. Чаще всего люди считают, что и так знают, как нужно качаться. Но в большинстве случаев это самообман и ваши первые тренировки будут насмарку. Лучше сразу же взять несколько индивидуальных тренировок, чтобы тренер объяснил, как работать с тренажерами, показал правильную технику выполнения упражнений и проследил за её выполнением. Это значительно повысит КПД ваших занятий в зале.

Если же вы не хотите нанимать тренера, то хотя бы ознакомьтесь с материалами на нашем сайте. У нас подробно расписаны все основные упражнения вместе с видео. Успехов вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.