0

Катаемся на самокате, получаем удовольствие и сжигаем жир

Мы продолжаем нашу серию статей о прочих видах спорта кроме бодибилдинга, которые могут быть нам полезны. И на этот раз под наш прицел попали самокаты. Кстати, тот вид «транспорта» и развлечения, который родом из нашего далекого детства. Нельзя было его назвать особо популярным, но в последнее время прямо какой-то «Бум» на них. Причем катаются все возраста от мала до велика.

Удивительно, но у некоторых родителей возникают серьёзные сомнения, а полезен ли самокат. Окей, давайте разберемся, перед тем как пойти и купить здесь себе самокат вы должны быть уверены, что оно того стоит.

толчковая ногаРазвивается только толчковая нога

Такие утверждения чаще всего слышны на детских площадках, где мамаши делятся своими догадками и мыслями. Да, прям так и вижу детей с перекачанной правой ногой и дистрофичной левой, которая через какое-то время за ненадобностью вообще отваливается.

Шучу, конечно же, ничего подобного не происходит. Во-первых, не та уж нагрузка. Чтобы заметно увеличить одну ногу по отношению кд ругой. Во-вторых, дети постоянно меняют толчковую ногу, нагружая их одинаково. Достаточно сложно кататься долго и толкаться только одной ногой.

Физическое развитие

Есть мнение, что нагружаются только ноги, но это не так. Также задействован брюшной пресс, спина и плечи и руки. При этом не возникает онемение конечностей, как при езде на велосипеде. От постоянного давления седла на ягодичные мышцы и бедро может нарушаться кровоток по венам, которые проходят по задней поверхности ноги.

Удобство и комфорт

Самокат намного проще ранить, чем велосипед, он компактно складывается и его можно убрать на шкаф или за него. Вытащить его на улицу не составит труда даже самому малышу. Если нужно преодолеть какое-то препятствие вы без труда перенесете его. А при необходимости вместе с ним можно без проблем зайти в автобус или троллейбус.

В чем польза самоката

А для взрослых катание на самокате станет также отличной кардионагрузкой. Да, есть варианты и модели для взрослых дядечек и тетечек которые решили вспомнить детство. Лучше всего кататься компанией. Будет вам и веселье, и удовольствие и сжигание лишних калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.