0

Что такое рашгард и зачем он нужен

Мы достаточно много уже раз описывали то как нужно подбирать спортзал, что в нем должно быть, писали краткий список того, что вам понадобится на тренировки, подробно описывали спортивную обувь, но практически не уделяли внимание спортивной форме. Можно, конечно же, подобрать футболку и штаны, которые не жалко и убивать их, но есть вариант спортивной одежды, намного превосходящий любимую рваную футболку.

Не так давно среди спортсменов набрали популярность такой вид спортивной одежды как рашгард . Её ещё называют «второй кожей» спортсмена. Очень удобный и практичный вариант для тренировок. Изначально ею пользовались только серферы, среди которых высоко ценились свойства этой одежды. Рашгард не выпускает тепло и не дает мышцам остыть, а если вы большую часть времени проводите в воде, которая далеко не всегда приятной температуры, это фактор становится действительно важным. Да и от солнца длинный рукава таких футболок защищают отлично.

Рашгард для единоборств
Через какое-то время использовали их не только любители серфинга, но и борцы. И сейчас рашгарды широко используются, как одежда для единоборств. Здесь вырисовываются явные плюсы. Во-первых, во время интенсивных тренировок ваша одежда сильно изнашивается и срок её службы значительно сокращается. Во-вторых, если вы проводите спарринги, то проводить его с «мокрым и потным» противником не очень приятно. В рашгарде же такой ситуации не возникнет. В-третьих, хорошо прогретые и размятые мышцы в начале тренировки, будут оставаться таковыми до самого конца тренинга.

Помимо эстетики есть и чисто практическая сторона. При падениях можно с легкостью заработать ссадины или ожоги. Такой вид одежды бережет вас от этого, а «прогретое тело» не получит различных растяжений, разрывов и прочих повреждений мышц.

Женский рашгардСтоит ли говорить о том, что бодибилдинг не преминул взять и себе на вооружение такую одежду для тренировок. Ведь именно сохранение тепла в мышцах при некоторых вариантах тренировок (когда нужны длительные передышки между подходами) становится одной из самых сложных задач. К тому же эта одежда красиво облегает ваше тело и подчеркивает рельеф.

Если вы решились купить рашгард, то советуем вам обратить внимание на то, что они могут быть разного качества. Если вы подбирает себе модель для бесконтактных тренировок, например, в спортзале, то вам подойдет практически любой вариант. Если же вы подбираете одежду для единоборств, то стоит внимательно оценить качество изделия и выбрать вариант с коротким рукавом.

В любом случае такая одежда сделает ваши тренировки приятнее и безопаснее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.