0

Тяга Т-образного грифа к поясу в наклоне

Ещё одно упражнение для широчайших мышц и групп мышц верхней части спины. По действию схоже с тягой штанги в наклоне к поясу и горизонтальной тяги блока к поясу.

0

Упражнения на спину дома

Чтобы избежать проблем со спиной её нужно постоянно укреплять. Особенно, если у вас сидячая работа. Мы приведем вам самые лучшие упражнения на спину дома. Выполнять их можно и без посещений спортазала.