0

Как правильно тренироваться при гипертонии

Повышенное артериальное давление (оно же гипертония) далеко не редкость среди людей в среднем и пожилом возрасте. Но что пугает гораздо больше, так тот факт, что она стала не редкостью и среди молодежи, что говорит о малоподвижном образе жизни, отсутствии спорта.

0

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Принято считать, что занятия бодибилдингом являются невозможными для больных сахарным диабетом. И не имеет значения тип заболевания. Современные исследования говорят, что в этом случае есть некоторые исключения из правил.

0

Что делать если болят колени

С болями в самых разных частях тела спортсмен сталкивается постоянно. То болят плечи, потом поясница, затем что-нибудь с кистью или коленями. Вот о последних мы и поговорим. Что же делать, если болят колени?

0

Как лечить сколиоз при помощи силовых упражнений

Одно из самых распространённых детских заболеваний – сколиоз. Приобретается оно исключительно в детском возрасте. И именно в этот же период существует 100% вероятность от него избавиться.

0

Как тренироваться, если болят суставы

Любой спорт несет риск получения травмы. Некоторые из них становятся действительно серьёзными, некоторые более мелкие, но все же доставляют нам неприятности. У бодибилдеров особенно часто страдают суставы. Поэтому, нужно понимать, что делать во избежание получения подобных травм.

0

Как тренироваться при варикозе ног

Достаточно неприятное заболевание, которое доставляет массу неприятных ощущений, если с ним не бороться, и тут возникает вопрос.., а стоит ли ходить в тренажерку при варикозе или не стоит?

0

Боль в спине во время приседаний

Одна из самых распространенных проблем бодибилдеров и всех тех спортсменов, которые работают с большими весами – боль в спине. Чаще всего страдает поясница, потому что подвергается немалой нагрузке и компрессии.

Спортсмены знают, что для качественного набора мышечной массы лучше всего подходят базовые

0

Что такое крепатура и как с ней бороться

Каждому новичку в спортзале или спортсмену, который был вынужден сделать длительный перерыв между тренировками, знакома эта боль в мышцах, которая называется крепатура. Но мало кто знает, почему появляется эта боль и что нужно сделать, чтобы её уменьшить. Да, именно уменьшить, потому что полностью её